Pourquoi sont-ils importants pour vous ? Avez-vous vraiment pensé à cela? Pourquoi voulez-vous vous faire couper, déchirer, avoir un pack de six, avoir un estomac de planche à laver, ou peu importe comment vous l’appelez? Quelle est votre motivation ?
Votre motivation doit être forte
Si vous voulez simplement obtenir un pack de six pour qu’une certaine fille ou un certain garçon vous remarque, ce n’est pas suffisant pour vous soutenir tout au long de votre processus de transformation.
Et c’est essentiellement de cela qu’il s’agit. Vous allez vivre une transformation, une métamorphose. Même si vous faites partie de ces personnes maigres, vous devrez quand même changer votre corps actuel en un corps plus fort et plus en forme. Il n’y a pas moyen de contourner cela. Voilà comment atteindre un pack de six.
Hey, personne n’a dit que ça allait être facile. Si c’était facile, tout le monde aurait un pack de six. Mais ils ne le font pas, n’est-ce pas ? Vous le ferez, cependant, tant que vous écoutez ce que je dis et que vous le suivez.
La première chose dont vous aurez besoin, ce sont des objectifs. Nous savons tous que votre objectif principal est d’obtenir un pack de six. Mais vous ne pouvez pas simplement vous dire que vous voulez un pack de six, tirer dessus et vous attendre à maintenir suffisamment d’élan pour vous permettre d’aller jusqu’au bout.
La vérité est que vous allez vous épuiser à mi-parcours, juste avant d’atteindre votre objectif, et vous allez abandonner. Je dis ça parce que c’est ce que font la plupart des gens. Ils s’en sortiront très bien et ensuite ils atteindront un plateau ou ils tomberont du wagon, et ils penseront, “Oh merde!” et ils dévoreront une pizza entière à eux seuls. Je l’ai fait. J’ai été là.
Pour cette raison, vous devez fixer des objectifs plus petits afin que vous puissiez vous sentir bien de les atteindre. Vous pouvez vous engager à perdre des centimètres de tour de taille, à perdre des kilos, à faire un certain nombre d’exercices ou tout ce qui vous gardera motivé tout au long du processus.
Je parie que vous vous dites : “Combien de temps cela va-t-il prendre ?” Je ne peux pas répondre à ça. Et vous non plus. Seul votre corps le peut. Cela pourrait prendre deux semaines, cela pourrait prendre deux ans. Le fait est que vous devez rester cohérent et que vous ne pouvez pas abandonner. Vous devez continuer à vous brancher, même lorsque les gens, ou vous, essayez de saboter vos résultats.
Lorsque cela se produira, et ce sera le cas, vous aurez besoin d’un filet de sécurité.
Filet de sécurité
Il n’échoue jamais. Au moment où vous décidez que vous allez enfin faire quelque chose pour votre poids/votre abdomen/santé, etc., quelqu’un vous invite toujours à manger ou à une fête. C’est lors de ces fêtes que la nourriture est généralement abondante, tout comme les boissons. Ce n’est pas bon du tout pour la personne qui, il y a dix minutes, s’est engagée à remettre enfin son alimentation sur les rails.
Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez vous prémunir contre ces obstacles, ou bosses sur la route comme j’aime les appeler, en gardant à tout moment sur vous des rappels de vos objectifs. Gardez une fiche avec vos objectifs écrits dessus dans votre portefeuille lorsque vous êtes tenté de vous égarer, ou gardez une photo qui vous motive dans votre portefeuille, ou utilisez votre téléphone pour vous motiver. Les smartphones de nos jours vous permettront de visualiser des photos, d’écouter de l’audio, de regarder des vidéos et ils ont même des applications qui peuvent être utilisées pour vraiment vous garder sur la bonne voie. Il faut juste le vouloir assez fort.
Et c’est pourquoi votre motivation doit être remise en question, et renforcée, si jamais vous espérez atteindre le corps de vos rêves.
Vous serez toujours la même personne!
Enfin, une note sur la façon dont un pack de six vous changera. Cela vous donnera une meilleure attitude et une meilleure vision de la vie, et cela vous donnera certainement une meilleure estime de soi, mais ce n’est pas comme gagner à la loterie.
Certaines personnes rêvent du jour où elles atteindront leur corps idéal. Ils commencent à imaginer toutes sortes de portes d’opportunités qui s’ouvrent à eux.
Vous allez toujours être la même personne, seulement plus en forme.
Vous allez toujours conduire la même voiture, vivre dans la même maison/le même appartement, et vous aurez toujours les mêmes problèmes que lorsque votre ventre était mou.
Obtenir un pack de six peut améliorer votre vie, mais vous ne devriez jamais vous attendre à atteindre cet objectif pour réparer votre vie.
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