Je veux partager avec vous les méthodes simples pour obtenir un pack de six. Je vais vous montrer comment, avec un simple changement d’état d’esprit combiné à une introduction et à l’application d’un système étape par étape facile à suivre, vous pouvez obtenir le pack de six dont vous avez toujours rêvé.
Pas de potions, de pilules, de poudres magiques ou de crèmes spéciales, juste la vérité sur la façon d’obtenir un pack de six déchiré naturellement et facilement.
Vous voyez quiconque a atteint une section médiane maigre définie et ciselée et l’a fait à dessein et de manière cohérente et non par hasard ou par hasard sait qu’il y a des étapes exactes à suivre, des lois qui doivent être respectées et un système qui garantit le succès.
Vous voyez, une fois que vous connaissez la formule et le système pour obtenir un pack de six, cela devient si simple. Le seul défi vient alors de l’autodiscipline, de l’engagement et de la détermination à suivre et à s’en tenir au plan jusqu’à ce que vous obteniez des résultats.
Les étapes réelles pour obtenir un pack de six sont si faciles et si simples ! Et je vais les partager avec vous dans un instant, mais vous devez d’abord reconnaître qu’une fois que vous avez découvert le système simple étape par étape et que vous avez acquis les connaissances nécessaires pour l’obtenir, cela ne signifie pas que vous le ferez. .
Laissez-moi vous expliquer pourquoi. Tant de gens savent quoi faire, mais très peu de gens font réellement ce qu’ils savent. La connaissance n’est pas le pouvoir, la connaissance n’est qu’un pouvoir potentiel. La connaissance mise en action est un pouvoir et la connaissance non utilisée est inutile. Je vous exhorte donc à apprendre uniquement ce que je suis sur le point de partager avec vous et à le comprendre intellectuellement, mais aussi à agir et à l’appliquer pour vous-même, car je peux garantir personnellement et professionnellement que cela fonctionnera si vous travaillez le système !
Pensez-y comme Richard Branson venant vous apprendre à gagner de l’argent et il vous dit qu’il a un système qui est garanti pour produire des résultats et vous obtenir le montant exact que vous voulez et tout ce que vous avez à faire est de postuler sur une base continue et cohérente et l’ampleur des résultats que vous obtiendrez dépendra entièrement de votre niveau d’action.
Bon assez parlé, allons-y.
Vous devez d’abord comprendre que vous avez déjà un pack de six. Les muscles abdominaux qui composent la zone du pack de six sont un groupe de muscles avec lesquels nous sommes tous nés, tout comme un muscle biceps ou un muscle du mollet. Vous n’avez donc pas besoin de sortir et d’obtenir un pack de six car vous en avez déjà un.
Deuxièmement, vous devez comprendre que l’exécution de quantités répétitives et de grandes quantités d’exercices abdominaux différents ne fera rien pour faire ressortir votre pack de six et l’exposer au monde. Il n’y a pas d’exercices fantaisistes ou de machines fantaisistes qui vous fourniront un pack de six visible.
Cela est dû au fait que vous ne pouvez pas réduire la graisse corporelle et cela signifie que si vous avez une certaine quantité de graisse stockée n’importe où sur votre corps, autour de votre estomac par exemple, effectuer des exercices pour cette zone particulière ne fera plus rien pour perdre ou brûler la graisse de cette zone que de nombreux autres exercices. En fait, certains autres exercices exigeants en énergie plus productifs brûleront plus de graisse de votre estomac que n’importe quel nombre de redressements assis ou de craquements fantaisistes. La graisse corporelle n’est rien de plus que de l’énergie stockée. Vous avez consommé plus d’énergie que votre corps n’en avait besoin ou que vous n’en avez brûlé, sous forme de nourriture, et donc elle a été stockée sous forme de graisse corporelle autour de votre corps, et là où vous l’avez stockée, c’était simplement votre génétique. Et donc, pour perdre la graisse de votre ventre et autour de votre taille, vous devez effectuer les types d’exercices qui demanderont et brûleront le maximum d’énergie.
Ainsi, alors que certains exercices abdominaux de qualité et fonctionnels doivent être effectués pour renforcer les muscles du tronc afin de voir les muscles abdominaux et d’exposer votre pack de six au monde, il s’agit simplement de réduire et d’éliminer l’excès de graisse corporelle de votre corps.
Et la méthode la plus rapide et la meilleure pour éliminer la graisse corporelle consiste à augmenter et à élever votre taux métabolique au repos afin de maximiser votre entraînement et vos efforts diététiques pour faire pencher la balance en votre faveur en mettant votre corps au travail pour vous 24 heures par jour.
Cela se fait par plusieurs méthodes spécifiques telles que manger peu et souvent, manger des glucides complexes à faible IG et un régime riche en protéines. Ensuite, en augmentant la quantité de tissu musculaire maigre sur votre corps, ce qui agit comme une augmentation de la taille du moteur de votre voiture, vous brûlerez plus de carburant, plus de calories et plus de graisse. Ensuite, vous devez utiliser le bon type d’entraînement cardiovasculaire pour brûler les graisses de votre corps dans les plus brefs délais.
Vous devez créer un déficit calorique et consommer moins que vous n’en brûlez. Ceci est facilement réalisé en mangeant de plus petites portions des bons types d’aliments qui vous rassasient plus longtemps.
Manger plus souvent maintiendra votre métabolisme en marche tout au long de la journée, ce qui signifie que vous brûlerez plus de calories au cours de la journée.
Manger des aliments à faible IG (indice glycémique) stabilise la glycémie, ce qui réduit le stockage des graisses et arrête les envies d’aliments sucrés.
Buvez beaucoup d’eau pour que le corps puisse rester complètement hydraté et puisse se concentrer sur le travail sur ces réserves de graisse au lieu d’essayer de rester en vie comme il le fera s’il est déshydraté. La plupart des gens ne parviennent pas à s’en tenir à celui-ci de manière cohérente et cela les arrête net dans leur élan.
Construire des muscles comme mentionné entraîne une plus grande dépense calorique 24 heures sur 24 et a un effet cumulatif et cumulatif sur votre taux métabolique.
Ensuite, l’entraînement par intervalles vous permettra de préparer votre corps à brûler le maximum de calories et de graisses dans un laps de temps donné. Encore une fois, augmenter et stimuler votre métabolisme pendant une période prolongée. Plus de résultats en moins de temps.
Ceci n’est évidemment qu’un bref aperçu des étapes spécifiques nécessaires pour obtenir un pack de six en un temps record, mais soyez assuré que c’est le moyen le plus efficace possible. La clé est la perte de graisse et si vous voulez en savoir plus sur la façon de maximiser vos efforts de perte de graisse et de suivre chacune de ces étapes de manière beaucoup plus détaillée, inscrivez-vous à un cours vidéo sur la stimulation du métabolisme.
N’oubliez pas que les connaissances inutilisées sont sans valeur, mais appliquées peuvent produire et produiront des résultats massifs et vous mèneront là où vous voulez être, dans ce cas un pack de six déchiré bien défini. Parmi ceux à qui j’enseigne cette information, certains obtiennent des résultats et d’autres non, mais cela dépend toujours entièrement de la capacité de l’individu à le mettre en action.
Il n’y a pas de raccourcis, pas de boutons magiques ou de brûleurs de graisse spéciaux qui obtiendront des résultats plus rapidement que ce que je vous ai partagé ici. C’est maintenant à vous d’apprendre à la dure et de finir frustré, déçu et découragé et finalement de revenir à cette information et à la vérité ou d’abandonner tous ensemble. Alternativement, vous pouvez vous épargner beaucoup de temps, d’énergie, d’efforts et d’argent gaspillé en agissant dès maintenant !
Voici à votre santé, votre bonheur et votre succès sans fin.
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