Les abdominaux chauds sont très appréciés et souvent admirés, en particulier pendant les mois d’été. Si vous êtes à la recherche du “programme d’abdominaux” parfait pour vous aider à vous mettre en forme pour la plage de cette année, vous vous demandez peut-être lequel des milliers d’exercices abdominaux, d’entraînements et de programmes de régime sur Internet fonctionne réellement.
5 mythes entourant les abdominaux chauds
La vérité sur Six Pack Abs aide à dissiper cinq mythes couramment mis en avant par d’autres programmes similaires. Examinons ces mythes et voyons si vous êtes devenu la proie de l’un d’entre eux.
Les aliments diététiques sont facilement disponibles sous forme de barres, de boissons et d’une centaine d’autres formes et tailles. L’affirmation ici est que ces aliments santé les aideront à atteindre leurs objectifs de perte de graisse et à développer des abdominaux en six packs. Le simple fait est que les seuls vrais aliments santé sont ceux créés par la nature, et non en laboratoire. Si votre liste d’ingrédients compte plus de 6 ou 7 éléments et qu’un élément contient plus de 5 ou 6 syllabes, vous n’êtes pas un aliment santé.
Le deuxième mythe que la vérité sur les abdominaux dissipe est la notion que les exercices du ventre réduiront la graisse du ventre. Beaucoup de gens pensent qu’en faisant 100 abdominaux par jour, ils élimineront la graisse du ventre. Désolé, cela ne fonctionne pas ; vous ne ferez que renforcer le muscle sous la graisse – et la graisse restera.
Troisièmement, tout le monde s’accorde à dire que les entraînements cardiovasculaires sont importants pour la perte de graisse, mais The Truth About Abs souligne qu’il existe de bonnes et de mauvaises façons d’effectuer des exercices cardiovasculaires. Ils ont des conseils efficaces et utiles pour vous faire bouger et perdre de la graisse abdominale grâce à des exercices cardiovasculaires appropriés qui vous aideront à brûler cet estomac et à montrer vos abdominaux chauds.
Contrairement à ce que de nombreux spécialistes du marketing veulent vous faire croire, vous ne pouvez pas compter exclusivement sur une pilule pour vous donner des abdominaux en six packs. Vous avez besoin d’une combinaison de régime, d’exercice et de volonté, et de T.A.A. vous apprendra comment manger correctement, en utilisant des aliments naturels qui vous aideront à perdre de la graisse, à perdre du poids et à soutenir correctement les abdominaux.
Enfin, mais non des moindres, le programme Truth About Abs vous permet de découvrir le gaspillage total d’argent que représentent les ceintures abdominales, les rockers, les chaises longues et les gadgets similaires. Les publicités sont toujours aussi attrayantes lorsque vous regardez le modèle avec des abdominaux parfaits en six packs sur la machine à abdominaux à l’allure astucieuse. La réalité est que l’engin qu’ils utilisent n’a absolument rien à voir avec leurs ventres parfaitement ciselés !
3 conseils pour obtenir des abdominaux chauds
Tout d’abord, déterminez vos besoins énergétiques et mangez correctement pour répondre à ces besoins, et rien de plus. Si vous mangez plus que ce dont vous avez besoin, perdre de la graisse devient beaucoup plus difficile, beaucoup plus rapide.
Deuxièmement, apprenez les bonnes techniques d’exercice cardiovasculaire. Il existe des techniques simples enseignées par T.A.A. cela réduira considérablement le temps que vous passerez à faire du cardio.
Enfin, apprenez quelles méthodes de renforcement des abdominaux sont inefficaces et évitez-les. La vérité est que certaines des vieilles « veilles » pour le renforcement des abdominaux sont directement contre-productives !
3 erreurs courantes que les gens commettent en cherchant des abdominaux chauds
La plupart des milliers de personnes qui cherchent à obtenir des abdominaux chauds pour eux-mêmes commettent les 3 mêmes erreurs encore et encore. La plus courante de ces erreurs est de ne pas réaliser que vous ne pouvez tout simplement pas atteindre six pack abs qui se montreront si vous ne perdez pas la graisse du ventre qui les recouvre ! C’est pourquoi la formation ponctuelle ne fonctionne tout simplement pas. La correction à cette erreur est de manger correctement pour perdre de la graisse pendant que vous entraînez le muscle.
Il y a un calculateur de taux métabolique pratique inclus dans le programme. Avec lui, vous pouvez calculer très précisément et facilement la quantité appropriée d’apport calorique quotidien pour votre taille, vos objectifs de perte de poids et votre niveau d’activité. Il y a un plan de menu fantastique inclus à la fin, que vous trouverez facile, délicieux et amusant ! Ainsi, la vérité sur les abdominaux permet d’éviter facilement la première erreur.
Deuxième erreur : un manque d’exercice cardiovasculaire. Vous devez faire du cardio pour brûler cette graisse du ventre, mais vous ne réalisez peut-être pas comment vous devriez effectuer des exercices cardiovasculaires. Plutôt que du cardio de longue durée, T.A.A. vous guide à travers un “entraînement par intervalles” de haute intensité plus approprié que vous effectuerez en moins de temps mais avec de meilleurs résultats.
Enfin, vous devez retravailler votre entraînement et vous apprendre pourquoi les craquements et les exercices similaires de la vieille école ne vous donneront pas six pack abs. La vérité sur les abdominaux contient des exercices abdominaux révolutionnaires qui transformeront tous vos muscles abdominaux disjoints en une seule unité – un ventre déchiré en planche à laver.
La vérité sur les abdominaux – Mon test personnel
Après avoir lu la vérité sur les abdominaux, j’ai voulu l’essayer par moi-même pour voir s’il était à la hauteur du battage médiatique. Il prétend avoir un programme nutritionnel qui réduit les graisses tout en développant des muscles sérieux, des exercices de pointe qui couperont et onduleront vos abdominaux comme aucun sit-up ou crunch n’a jamais pu le faire, et une douzaine de techniques pour accélérer votre métabolisme. et continuez à brûler les graisses même pendant votre sommeil.
La vérité sur les abdominaux garantit que si vous pouvez vous y tenir, vous aurez un ensemble d’abdos de planche à laver en beaucoup moins de temps que vous ne le pensez. J’avais l’intention de savoir si c’était vrai. Si vous souhaitez voir ce que j’ai pensé du programme, lisez la suite !.
Après avoir commandé le programme, j’ai commencé le lendemain. J’ai vu des changements dans les deux premières semaines. Je savais que les résultats ne viendraient pas du jour au lendemain parce que j’avais une bonne couche de graisse autour de mon estomac. Il a fallu attendre la septième semaine avant que j’aie éliminé cette couche de graisse et que mes abdominaux soient entièrement visibles, avec un bel effet d’entraînement. À la huitième semaine, j’avais un six-pack entièrement défini, une planche à laver. Inutile de dire que j’étais excité – je ne pouvais pas croire que le programme fonctionnait aussi bien qu’il le prétendait !
Maintenant, j’ai dû apporter des changements massifs à mon alimentation, mais j’ai senti que cela valait tous les sacrifices une fois que j’ai vu les résultats – et je me sentais tellement en meilleure santé en plus ! Une fois que j’avais regardé mon corps avec des abdominaux sérieux, je ne craignais pas de perdre ces aliments frits chargés de glucides que je mangeais. Les bienfaits physiques d’une alimentation plus saine n’étaient pas les seuls que j’ai remarqués : les bienfaits mentaux étaient tout aussi évidents ! Même ma femme a dit que j’étais beaucoup plus attentif et concentré après avoir terminé le programme.
Je recommanderais ce programme à tous ceux qui veulent vraiment changer leur physique et se sentir mieux dans leur apparence. Ma confiance en moi a explosé, et j’espère que la vôtre aussi. Je prie pour vous avoir fourni tout ce dont vous avez besoin pour vous lever et avoir des abdominaux chauds aujourd’hui !
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